Contenido educativo general. No sustituye una valoración médica ni permite determinar candidatura, técnica o recuperación individual.
Después de la lactancia
Suele recomendarse esperar varios meses para permitir que el peso y los tejidos se estabilicen antes de definir un plan.
Embarazos planeados
Generalmente conviene haber concluido los embarazos planeados, porque uno posterior puede modificar el abdomen y el busto.
Preparación práctica
La recuperación requiere apoyo para actividades cotidianas y cuidado de niños. La red de apoyo forma parte de la decisión.